【睡眠負債解消には酸素吸入！】

一般的に睡眠時間は諸説ありますが7時間前後がいいとされています。

7時間寝ようと思うと、11時に寝て6時、もしくは
12時寝て、7時　みなさんこんな時間帯に寝れてますか？
仮に12時に寝て、6時に起きる　子供達のお弁当作らないと行けないからと、早起きされるお母さん達

仮に１週間それが続くとどうなるでしょう？
いつも週末にかけてしんどいんです
ってよく周りの方も話してますよね？

１日1時間睡眠不足だと、7日間で7時間睡眠時間が不足します。

ということは、８日目には、徹夜した状態と同じ身体の状態です。

これじゃあしんどいですよね？

当院では、睡眠不足の方に酸素吸入をおすすめしております。
寝ている時に脳は休まります。
睡眠時間が少ないと脳は酸欠になり、頭がボーっとなります。
睡眠不足だなと自覚のある方は、ぜひ酸素吸入してみてください！
頭がスカッとするのと、身体の重さも一緒に取れていきます。
夜、ゆっくりも寝れるので次の日に疲れを残しません！

#まつさか整骨院#整骨院#接骨院#鍼灸院#交通事故#スポーツ障害#治療#テーピング#リハビリ#鍼灸#骨盤矯正#軸トレ#REX#松阪市#津市#三重高校#ヴェルデラッソ松阪#肉離れ#捻挫#骨折#脱臼#腰痛#肩こり