【シーバー病を予防しよう】
昨日は明和のミニバスチーム
スマイループさんで、古谷式筋ストレッチingを用いた怪我の予防、パフォーマンスアップ方法を指導させていただきました。

前半はシーバー病について
解剖学をもとに結構詳しくお話しさせていただきました。

理論は保護者、指導者の方向けに、

体験は子供たちにという形でお伝えさせていただきました。

後半は、今までチームに落とし込んだトレーニングをブラッシュアップ！

精度を上げてやるとどういう事が起こるのかを実体験してもらいました。

保護者の方で6年生の女の子のお母さんが腰痛で長年困っているということで、

実際にうつ伏せで寝てもらってズレを確認すると、骨盤と腰椎がズレていて、押さえると、

痛い！！！というリアクション😅

3つの体操のモデルとして私が細かく指導させていただきました。

すると、終わった後に
痛くない！すごい！

子供達も保護者さんも
おー！とナイスなリアクション😙

実体験が一番わかりやすく取り組む気持ちが出てくるので、
それを体感してもらえて良かったなと思います。

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